Sırt ağrıları toplumun, orta yaşı geçmiş hemen hemen her kesiminde görülen bir ağrı çeşidir.  Bu ağrılar kişiden kişiye farklılık gösterir. Örneğin bir kişi otururken, diğer bir kişi ayaktayken, bir diğeri eğilirken sırt ağrısı çekebilir. Sırt ağrıları genellikle sırt bölgesinden kalçaya doğru ilerleyen ağrılardır.

Sırt ağrılarının temel nedeni bilinmemekle birlikte,  fazla güç isteyen işlerde çalışma, sırt kaslarının veya sinirlerinin gereğinden fazla gerilmesi,  sırt kemikleri ile kalça kemikleri arasındaki kemiklerin zedelenmesi olarak sayılabilir.

Sırt ağrılarından kurtlulmak için ilk şart dinlenmedir.

Bunun yanında sırt bölgesine sıcak su torbası koymanız da faydalı olacaktır. Bunlarla beraber Ahmet Maranki de sırt ağrıları için çeştli bitkisel formüller önermektedir.

İşte Ahmet Maranki‘ den sırt ağrıları için öneriler:

**Acı biber ispirto ile karıştırılır. Bu karışım belli bir süre bekletilir. Daha sonra ağrıyan bölgeler bu karışımla öfelenir.

**Lahana yapraklarını ütüyle ısıtıp ağrıyan bölgenize sarın. Bu lahanaları günde 2 kez değişmelisiniz.

** Turp sıkılır, turp suyunu bal ile tatlandırarak günde 2 çay bardağı içebiirsiniz.